Kinh non là gì? Sau sinh 1 tháng bị ra máu đỏ tươi có sao không?

Dấu hiệu nhận biết kinh non sau sinh

Sau khi sản dịch kết thúc, niêm mạc tử cung của phụ nữ bắt đầu quá trình phục hồi. Khoảng từ ngày thứ 21 sau sinh, niêm mạc tử cung có thể bong ra và gây hiện tượng chảy máu, được gọi là kinh non. Nhiều phụ nữ có thể nhầm lẫn hiện tượng này với kinh nguyệt, nhưng thực chất, kinh non là sự kết hợp giữa máu, mô tử cung, chất nhầy và một số tế bào bạch cầu.

Đối với phụ nữ sinh thường:

• Ngày 3 – 5 sau sinh: Máu chảy ra có màu đỏ tươi hoặc hơi sẫm, có mùi tương tự như kinh nguyệt bình thường. Có thể lẫn vài cục máu đông nhỏ, kích thước tương đương quả nho.
• Từ ngày 5 đến ngày 10: Máu bắt đầu chuyển sang màu hồng nhạt hoặc nâu, máu đông nhỏ dần hoặc không còn xuất hiện.
• Từ tuần thứ 2: Chỉ còn chất nhầy màu trắng hoặc vàng nhạt, dấu hiệu của xuất huyết dần biến mất. Quá trình này thường kết thúc trong vòng 3-6 tuần.

Đối với phụ nữ sinh mổ:

Phụ nữ sinh mổ thường không gặp đau đớn ở vùng bụng hay âm đạo nhiều như sinh thường, nhưng hiện tượng kinh non vẫn xuất hiện. Mặc dù các dấu hiệu nhận biết tương tự như ở sinh thường, thời gian kéo dài của kinh non có thể lâu hơn một chút do quá trình hồi phục tử cung sau phẫu thuật.

Đọc thêm: Sau sinh nên ăn trái cây gì? Những lưu ý về dinh dưỡng sau sinh

Cách phân biệt sản dịch với kinh non sau sinh

Khi vừa trải qua quá trình sinh nở, các bà mẹ sẽ gặp phải hiện tượng đào thải sản dịch và sau đó là kinh non, điều này thường gây nhầm lẫn cho nhiều người. Để hiểu rõ hơn, dưới đây là bảng phân biệt giữa sản dịch và kinh non:

Đọc thêm: Sau sinh kinh nguyệt không đều: Nguyên nhân và giải pháp

Dấu hiệu kinh non sau sinh bất thường cần lưu ý

Thời gian kinh non xuất hiện sau sinh có thể khác nhau tùy vào việc mẹ có cho con bú hay không. Khi cho con bú, hormone prolactin giúp kích thích sản xuất sữa mẹ, đồng thời ức chế quá trình rụng trứng, khiến kinh nguyệt có thể mất vài tháng mới quay trở lại. Tuy nhiên, với những mẹ không nuôi con bằng sữa mẹ, kinh nguyệt có thể trở lại sớm hơn, thường là từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 8 sau sinh.

Dù vậy, vẫn có những dấu hiệu bất thường cần được chú ý. Nếu kinh non xuất hiện kèm theo các triệu chứng dưới đây, mẹ nên sớm đến bác sĩ kiểm tra để tránh các biến chứng nghiêm trọng:

• Chảy máu quá nhiều, kèm mùi hôi: Nếu lượng máu ra nhiều hơn bình thường, nghiêm trọng hơn là đầy cả miếng băng vệ sinh ban đêm trong 2 tiếng đồng hồ, có mùi hôi khó chịu hoặc gây ngứa và đau vùng bụng dưới, đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng cơ quan sinh dục.
• Sốt cao và ớn lạnh: Cảm giác sốt kèm theo ớn lạnh có thể cho thấy cơ thể đang phản ứng với viêm nhiễm.
• Mệt mỏi và chóng mặt: Cảm giác mệt mỏi cực độ hoặc chóng mặt là dấu hiệu cho thấy cơ thể có thể đang mất máu quá nhiều hoặc không được cung cấp đủ oxy, cần được kiểm tra ngay.
• Xuất hiện máu đông lớn: Khi máu ra kèm các cục máu đông lớn, hoặc lượng máu không giảm theo thời gian, điều này có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng băng huyết, cần phải được xử lý kịp thời để tránh nguy hiểm.
• Bụng cứng và có cục: Nếu khi ấn vào vùng bụng dưới cảm nhận thấy bụng cứng hoặc có khối u cứng, đây có thể là dấu hiệu của tử cung chưa co hồi hoàn toàn hoặc viêm nhiễm.

Nếu gặp bất kỳ dấu hiệu nào như trên, mẹ cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh để tình trạng diễn biến xấu gây ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này.

Đọc thêm: Chưa hết sản dịch lại ra máu tươi có sao không? Nguyên nhân là gì?

Cách chăm sóc nếu sau sinh 1 tháng bị ra máu đỏ tươi

Sau sinh 1 tháng, hiện tượng ra máu đỏ tươi (kinh non) là dấu hiệu cho thấy tử cung đang hồi phục. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, cơ thể vẫn còn yếu và dễ bị viêm nhiễm phụ khoa. Dưới đây là những cách chăm sóc cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho mẹ trong thời gian này:

1. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Sau khi sinh, tử cung cần thời gian để hồi phục hoàn toàn, vì vậy việc vệ sinh vùng kín rất quan trọng. Sử dụng nước ấm để rửa sạch vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh và thay băng vệ sinh ít nhất mỗi 4 giờ/lần để tránh nhiễm trùng.

Nên sử dụng băng vệ sinh loại lớn hoặc miếng lót chuyên dụng và thay thường xuyên tùy theo lượng máu. Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để chọn loại dung dịch vệ sinh lành tính, không gây kích ứng.

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Sau khi ra kinh non, sản phụ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là thực phẩm giàu sắt như thịt bò, cá hồi, thịt gà, và rau lá xanh đậm như rau cải, súp lơ. Chúng giúp bù đắp lượng máu mất và tăng cường sức khỏe.

Trái cây như táo, chuối, cam, kiwi chứa nhiều vitamin C và chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ngoài ra, thai phụ cũng nên hạn chế  ăn quá nhiều muối, đồ cay nóng và đồ ăn có tính hàn để không gây ảnh hưởng đến tiêu hóa và sức khỏe.

Đọc thêm: Bà đẻ ăn gì để nhiều sữa, uống gì để nhiều sữa?

3. Hoạt động thể chất nhẹ nhàng

Sau sinh, mẹ nên duy trì các hoạt động thể chất nhẹ như đi bộ, tập yoga, hoặc ngồi thiền khoảng 20-30 phút mỗi ngày. Điều này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện tâm trạng và đẩy nhanh quá trình hồi phục của cơ thể.

Đặc biệt, để ngăn ngừa trình trạng sau sinh 1 tháng bị ra máu đỏ tươi, mẹ nên hạn chế vận động mạnh hay làm việc nặng vì điều này có thể khiến máu ra nhiều hơn và kéo dài thời gian hồi phục.

4. Chăm sóc tinh thần

Sau sinh, việc giữ tinh thần thoải mái là điều rất quan trọng. Tinh thần tích cực không chỉ giúp mẹ hồi phục nhanh hơn mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của cả mẹ và con.

Các mẹ có thể dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, đọc sách, hoặc trò chuyện với bạn bè và gia đình để giảm bớt căng thẳng.

5. Quan hệ tình dục

Nhiều cặp vợ chồng có thể mong muốn quan hệ lại sau sinh. Tuy nhiên, giai đoạn kinh non vẫn là thời điểm nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm. Nếu có quan hệ, cần đảm bảo vệ sinh tốt trước và sau khi quan hệ để tránh nguy cơ nhiễm trùng phụ khoa.

Dù khả năng mang thai trong thời gian kinh non là thấp, nhưng buồng trứng và tử cung đang trong giai đoạn hồi phục, nên các mẹ vẫn cần sử dụng biện pháp tránh thai an toàn để tránh mang thai ngoài ý muốn.

6. Tái khám định kỳ

Nếu tình trạng ra máu đỏ tươi sau sinh 1 tháng kéo dài hơn 8 ngày, hoặc có dấu hiệu bất thường như đau bụng dữ dội, sốt, hoặc ra máu quá nhiều, cần nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra và đảm bảo không có vấn đề gì nghiêm trọng xảy ra như nhiễm trùng hoặc tổn thương tử cung.

Đọc thêm: Mẹ sau sinh còn sản dịch có xông vùng kín được không?

Câu hỏi thường gặp (FAQs)

1. Sau khi sinh bao lâu thì kinh nguyệt sẽ trở lại?

Kinh nguyệt thường trở lại từ 4 đến 6 tuần sau khi sinh, nhưng điều này có thể khác nhau tùy vào từng người. Đối với những phụ nữ cho con bú hoàn toàn, kinh nguyệt có thể trở lại muộn hơn do hormone prolactin ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

2. Làm thế nào để phân biệt kinh non và ra máu bất thường?

Kinh non thường xuất hiện vào tuần thứ 4 đến tuần thứ 6 sau sinh, máu có màu đỏ tươi và có thể kèm theo chất nhầy. Ra máu bất thường có thể kèm theo các triệu chứng như đau bụng dữ dội, sốt cao, mùi hôi hoặc ra máu kéo dài hơn 8 ngày. Nếu bạn gặp các dấu hiệu này, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra.

3. Làm sao để giảm đau khi ra máu sau sinh?

Để giảm đau khi ra máu sau sinh, bạn có thể sử dụng túi nước ấm đặt lên bụng để giảm cơn đau, nghỉ ngơi nhiều và tránh các hoạt động nặng nhọc. Nếu đau quá nhiều, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.

Đọc thêm: Sau sinh mổ bao lâu thì có thai lại được?

Hiện tượng sau sinh 1 tháng bị ra máu đỏ tươi có thể là một phần tự nhiên của quá trình hồi phục sau sinh, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. TIANYIAI hy vọng bài viết này sẽ mang lại nhiều thông tin bổ ích giúp mẹ bỉm hiểu rõ về kinh non sau sinh và cách chăm sóc sức khoẻ tại nhà trong thời gian ở cữ.