✅ Đã kiểm duyệt nội dung bài viết
Tốt nghiệp Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh.
Chuyên ngành y học cổ truyền
Chị em sau khi sảy thai cần phải được chăm sóc và kiêng cữ hơn là những bà mẹ sinh thường trong giai đoạn ở cữ. Vậy sảy thai có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nào, kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên nên và không nên làm gì? Cùng TIANYIAI tìm hiểu ngay nhé!
6 biến chứng nguy hiểm sau sảy thai tự nhiên
Sảy thai tự nhiên là hiện tượng mất thai trước tuần thứ 20 của thai kỳ, đặc biệt khả năng sảy thai cao nhất lên đến 80% trong 6 tuần đầu của thai nhi.
Khi bị sảy thai tự nhiên, người phụ nữ không chỉ chịu đựng sự mất mát khi mất đi đứa con trong bụng, mà còn phải gánh chịu rất nhiều những biến chứng có thể xảy ra với cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của người mẹ. Do đó, kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên là hết sức quan trọng và cần thiết để chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ cho thai phụ.
Sảy thai là một trả nghiệm không mong muốn nhưng nếu không chăm sóc và nghỉ ngơi đúng cách có thể dẫn đế những hệ luỵ nghiêm trọng gồm:
1. Xuất huyết âm đạo
Xuất huyết âm đạo là hiện tượng thường gặp khi sảy thai, tuy nhiên một số phụ nữ có thể gặp phải tình trạng chảy máu quá nhiều sau sảy thai, kéo dài trên 15 ngày mà không giảm đi, máu có mùi, màu sậm hoặc khó đông.
Một vài trường hợp nếu lượng máu mất quá lớn trong thời gian ngắn, thai phụ sẽ được xem là bị sảy thai băng huyết. Trường hợp này sẽ dẫn đến sốc toàn thân do giảm thể tích tuần hoàn. Thai phụ thấy mệt nhiều, vã mồ hôi, hoa mắt chóng mặt, mạch nhanh, huyết áp tụt,…
Tình trạng này không chỉ gây ra cảm giác mệt mỏi và suy nhược cho phụ nữ mà còn tăng nguy cơ thiếu máu và nhiễm trùng. Do đó, nếu chảy máu âm đạo quá nhiều, hãy đi khám bác sĩ kịp thời để được tư vấn và điều trị đúng cách.
2. Nhiễm trùng
Sau sảy thai, tử cung dễ bị tổn thương và môi trường âm đạo giàu dịch tiết tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Không vệ sinh vùng kín hoặc quan hệ tình dục sớm có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng kín. Do đó kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên là thực sự cần thiết cho chị em.
Ngoài ra, nếu một phần của mô thai vẫn còn sót lại trong tử cung cũng có thể gây ra hiện tượng nhiễm trùng. Nhiễm trùng sau sảy thai có thể diễn biến nhanh và đe dọa tính mạng của phụ nữ, gây ra các biến chứng như nhiễm trùng nội mạc, nhiễm trùng máu. Dấu hiệu bao gồm sốt, đau bụng, chảy máu âm đạo kéo dài và dịch âm đạo có mùi hôi.
3. Sảy thai không hoàn toàn
Trong một số trường hợp, không phải tất cả mô thai đều được loại bỏ khỏi tử cung sau sảy thai. Điều này sẽ dẫn đến đau bụng dữ dội và chảy máu kéo dài, đồng thời gây ra hiện tượng nhiễm trùng, cực kỳ nguy hiểm đối với sức khoẻ và tính mạng người phụ nữ.
4. Tổn thương cổ tử cung
Trong trường hợp sảy thai được điều trị bằng thủ thuật hút thai chân không hoặc nong nạo gắp thai, có khả năng gây ra các vết thương hoặc tổn thương ở cổ tử cung, ảnh hưởng đến sức khoẻ thai phụ.
Tuy nhiên, bác sĩ hoặc nhân viên y tế sẽ cân nhắc giữa lợi ích và tác hại của mỗi thủ thuật họ can thiệp để điều trị cho thai phụ. Vì vậy, khi có chỉ định của bác sĩ, thai phụ cần tuân theo để đảm bảo các biến chứng khác, có thể nguy hiểm hơn.
5. Rối loạn nội tiết
Sảy thai tự nhiên có thể gây ra sự thay đổi trong cân bằng hormone, dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt hoặc khó khăn trong việc thụ thai lại trong tương lai.
6. Rối loạn tâm lý
Sảy thai có thể gây ra những tác động tâm lý mạnh mẽ đối với thai phụ, bao gồm cảm giác buồn bã, trầm cảm, lo âu, và cảm giác mất mát. Gia đình, đặc biệt là người chồng cần cho nhau thời gian và tâm sự để cùng nhau vượt qua những khó khăn này. Hãy nhớ rằng, sảy thai là điều không ai mong muốn, đừng cố gắng đổ lỗi cho ai cả.
Kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên như thế nào?
1. Sau sảy thai kiêng tắm gội bằng nước lạnh
Nhiều người cho rằng, kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên là không được tắm gội. Tuy nhiên đây là một quan niệm không có căn cứ khoa học. Bởi tắm gội và sảy thai là hai vấn đề không liên quan đến nhau. Thai phụ hoàn toàn có thể tắm gội bằng nước ấm bình thường sau khi sảy thai.
Tuy nhiên chị em cần lưu ý:
- Kiêng tắm gội bằng nước lạnh trong 2 tuần đầu sau khi sảy thai bởi trong giai đoạn này, cơ thể chị em rất yếu ớt dễ bị cảm lạnh hoặc trúng gió. Chỉ nên tắm hoặc dùng khăn lau người bằng nước ấm, không nên tắm quá lâu.
- Chị em cần tránh tắm bồn bởi tử cung bị tổn thương nặng nề sau sảy thai tự nhiên, dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo, gây viêm nhiễm phụ khoa, nhiễm trùng và các vấn đề khác.
- Không sử dụng chất tẩy rửa mạnh hoặc tẩy rửa quá sâu vào vùng kín để vệ sinh vùng kín bởi nó có thể làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên của vùng kín, gây ra viêm nhiễm hoặc tổn thương vùng kín nghiêm trọng.
2. Sau sảy thai tự nhiên nên kiêng vận động mạnh
Một điều quan trọng khi kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên là chị em cần tránh vận động mạnh hay làm việc nặng nhọc. Sau khi sảy thai, tử cung bị tổn thương và chưa hoàn toàn lành lại, nên sẽ rất nhạy cảm và cần tránh vận động mạnh.
Tuy nhiên việc vận động nhẹ nhàng và đi lại là điều hoàn toàn có thể, hơn nữa việc này còn hỗ trợ lưu thông máu, giúp cơ thể thoải mái dễ chịu hơn.
Đọc thêm: Phụ nữ sau sảy thai có nên đi lại nhiều không?
3. Kiêng quan hệ tình dục quá sớm
Âm đạo sau khi sảy thai bị tổn thương, khi quan hệ sẽ rất dễ bị nhiễm trùng và chảy máu, đồng thời gây cảm giác đau đớn cho chị em. Do đó tuyệt đối không quan hệ tình dục trong vòng ít nhất 2 tuần sau khi sảy thai hoặc cho đến khi tất cả những triệu chứng sảy thai đã biến mất bao gồm: chảy máu âm đạo, nhiễm khuẩn âm đạo,…) và được các bác sĩ đảm bảo tử cung đã sạch.
Đây là điều cực kỳ quan trọng chị em cần lưu ý khi kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên. Các chuyên gia y tế cho rằng, thời điểm thích hợp nhất cho việc quan hệ là khoảng 1~3 tháng sau khi sảy thai tự nhiên.
Đọc thêm: Vừa sảy thai quan hệ có bầu không? Sảy thai bao lâu thì có thai lại được?
4. Kiêng cữ trong việc ăn uống
Sau sảy thai tự nhiên, việc chăm sóc sức khỏe và ăn uống đúng cách rất quan trọng để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên cần hạn chế các loại thực phẩm sau:
- Tránh ăn thực phẩm kích thích như cà phê, trà mạnh, rượu, bia và các loại thức uống có cồn khác.
- Kiêng ăn các đồ cay nóng, bởi nó có thể gây kích thích và làm tăng nguy cơ chảy máu. Ngoài ra cần tránh các đồ có tính hàn, đồ ăn sống như ốc, sashimi,…
- Tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng.
- Hạn chế thực phẩm có độ ngọt cao và chất béo, như bánh kẹo, thực phẩm chiên rán, nước ngọt có gas vì chúng có thể gây tăng cân và không tốt cho sức khỏe.
- Hạn chế thực phẩm chứa hóa chất, phụ gia và chất bảo quản.
- Không được hút thuốc lá.
Đọc thêm: Sảy thai tự nhiên có cần hút không? 6 điều tuyệt đối cần lưu ý sau khi sảy thai
5. Tránh ngồi xổm hoặc gập bụng
Sau sảy thai tự nhiên chị em không nên ngồi xổm hoặc gập bụng bởi sẽ tao áp lực lên vùng bụng dưới và tử cung, làm tăng nguy cơ chảy máu và gây đau đớn cho phụ nữ.
6. Không nên có thai lại ngay sau khi sảy thai
Trước khi quyết định mang thai lại, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và tiến hành các xét nghiệm y tế để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Sau khi sảy thai tự nhiên, thông thường phụ nữ chỉ nên mang thai lại sau ít nhất 3~6 tháng, khi tử cung đã phục hồi hoàn toàn.
Chat để được chuyên gia tư vấn trực tiếp!
Sau sảy thai tự nhiên nên làm gì để phục hồi nhanh chóng?
Ngoài việc kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên, để bảo vệ sức khoẻ cũng như giúp cơ thể có thể phục hồi nhanh chóng, chị em cần lưu ý những vấn đề sau đây:
1. Vệ sinh cá nhân hằng ngày
Sau sảy thai tự nhiên, việc vệ sinh cá nhân đúng cách và thường xuyên là rất quan trọng. Chị em cần rửa sạch tay trước và sau khi vệ sinh vùng kín, sử dụng nước ấm và dung dịch vệ sinh chuyên dụng để rửa vùng kín từ trước ra sau.
Cần tuyệt đối tránh sử dụng các sản phẩm có hóa chất mạnh, như dung dịch vệ sinh phụ nữ có cồn hoặc các sản phẩm có mùi hương mạnh, kiêng sử dụng tampon trong thời gian này để tránh gây kích thích và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Ngoài ra chị em cũng cần giữ cho vùng kín luôn khô ráo, thoáng mát, tránh mặc đồ lót quá chật, thay băng vệ sinh và đồ lót thường xuyên để giảm nguy cơ nhiễm trùng vùng kín. Việc duy trì vệ sinh cá nhân đúng cách sau sảy thai không chỉ giúp phòng ngừa nhiễm trùng mà còn giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong quá trình hồi phục.
2. Bổ sung dinh dưỡng
Sau sảy thai, cơ thể phụ nữ rất cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết để giúp quá trình phục hồi nhanh chóng và hiệu quả hơn. Trong giai đoạn này, chị em cần có một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, bổ sung các thực phẩm giàu sắt, canxi, magie và axit folic.
| Loại thực phẩm | Thực phẩm |
| Thực phẩm giàu sắt | Thịt đỏ (thịt heo, thịt bò, thịt cừu), tôm cua, rau màu xanh đậm (cải bó xôi, bông cải xanh), ngô, nho, các loại ngũ cốc |
| Thực phẩm giàu canxi | Sữa, trái cây khô, chuối, cải chíp, hạt dẻ, súp lơ xanh |
| Thực phẩm giàu magie | Gạo, lúa mì, yến mạch, các loại hạt (bí ngô, hạt điều, hạnh nhân), cải bó xôi |
| Thực phẩm giàu axit folic | Bông cải xanh, măng tây, cam quýt, cà rốt, thịt bò, chuối, dưa hấu, chanh |
3. Sử dụng thảo dược để tăng cường hiệu quả hồi phục
Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, trong thời gian kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên, chị em cũng nên tham khảo các loại thực phẩm chức năng để hỗ trợ quá trình hồi phục.
Thực phẩm chức năng “Ái Tiểu Nguyệt” được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên: có tác dụng giúp ích trong việc tăng cường trao đổi chất, bổ sung khí huyết đồng thời hỗ trợ phục hồi thể lực, hỗ trợ làm lành các vết thương sau khi sảy thai.
Với vị chua nhẹ và ngọt ngào từ trái cây kết hợp với phương pháp điều hòa ba giai đoạn: Thanh lọc, dưỡng khí và bồi bổ, Ái Tiểu Nguyệt không còn vị đắng chát như thuốc Bắc thông thường. Đây là sự lựa chọn tốt nhất để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường thể lực và phục hồi khí sắc cho phụ nữ sau sinh.
- Đối tượng phù hợp: Phụ nữ sau sảy thai, phá thai
- Cách uống: Pha với nước ấm hoặc xé ra uống liền, dùng sau bữa sáng và bữa trưa
- Quy cách: Tinh chất thanh lọc x 10 gói, tinh chất dưỡng khí x 10 gói, tinh chất bồi bổ x 10 gói trên 1 hộp.
4. Chườm nóng
Sau sảy thai, việc chườm nóng bằng túi chườm chuyên dụng hoặc chai nước nóng có thể giúp giảm mỏi gối, đau lưng và hỗ trợ phục hồi cơ bụng chậu nhanh chóng hơn. Tuy nhiên không nên chườm quá nóng và quá lâu, mỗi lần chỉ nên chườm 15~20 phút là đủ, tránh gây bỏng da.
Đọc thêm: Sảy thai bao lâu thì có thai lại được? Bổ sung axit folic sau sảy thai
Như vậy TIANYIAI đã cung cấp những thông tin chi tiết về kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên, nên và không nên làm gì để chị em có thể tìm hiểu và áp dụng ngay cho bản thân mình. Các mẹ bầu cũng hãy nhớ rằng, sảy thai không phải là lỗi của bạn! Đây là một chuyện ngẫu nhiên mà bạn không thể kiểm soát được. Hãy quan tâm chăm sóc sức khoẻ thật tốt, đặc biệt là liên hệ với bác sĩ kịp thời khi gặp phải các tình trạng bất thường nhé.
Nếu có bất kỳ câu hỏi nào về sảy thai hoặc phá thai, chị em có thể tham gia: Hội các mẹ sảy thai – phá thai – thai lưu – IVF thất bại chia sẻ kinh nghiệm để được các chuyên gia giải đáp thắc mắc.
