Mẹ sau sinh còn sản dịch có xông vùng kín được không?

Xông hơi vùng kín sau sinh là một phương pháp truyền thống đã tồn tại trong nhiều nền văn hóa và truyền thống khác nhau. Việc này được cho là có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm dịu các cơn đau và giúp quá trình phục hồi sau sinh nhanh chóng.

Tuy nhiên, liệu việc xông hơi vùng kín khi còn sản dịch có thực sự an toàn và hiệu quả? Mẹ sau sinh còn sản dịch có xông vùng kín được không? Để giải đáp thắc mắc này, hãy cùng TIANYIAI tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Xông hơi vùng kín sau sinh là gì?

Xông hơi vùng kín sau sinh là phương pháp sử dụng hơi nước ấm chứa tinh dầu của các loại thảo dược để tác động trực tiếp lên tầng sinh môn, vùng kín của các sản phụ trong giai đoạn đầu của những ngày sau sinh.

Phương pháp này được biết đến như xông hơi phục hồi tầng sinh môn và sàn chậu cho sản phụ giúp giảm sưng, giảm viêm, giảm phù nề, kháng khuẩn, thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi của âm đạo sau sinh. Sản phụ có thể sử dụng các loại thảo dược như gừng, nghệ, sả, chanh, trầu không, lá chè xanh,…để làm nguyên liệu cho nước xông hơi.

Xông hơi vùng kín có thật sự cần thiết?

Sau khi sinh là thời điểm lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn trong vùng kín của sản phụ. Theo truyền thống từ lâu, những thế hệ đi trước đã tìm ra phương pháp xông vùng kín sau sinh nhằm hỗ trợ việc loại bỏ sản dịch từ tử cung, giúp cơ quan sinh dục của sản phụ phục hồi nhanh chóng và kháng khuẩn.

Nếu không thúc đẩy sản dịch ra ngoài, vi khuẩn sẽ có môi trường thuận lợi để xâm nhập và gây tổn hại cho buồng trứng và tử cung của sản phụ. Trong trường hợp sinh mổ, mặc dù không có tổn thương vùng kín, nhưng tử cung vẫn co bóp để loại bỏ sản dịch dư thừa, và nếu các sản dịch không được đẩy hẳn ra ngoài hết, nguy cơ nhiễm trùng âm đạo và phần phụ của người mẹ cũng tăng lên.

Vì vậy, dù là sinh thường hay sinh mổ, sản phụ đều có thể sử dụng phương pháp xông hơi vùng kín để ngăn ngừa sự phát triển và gây bệnh do vi khuẩn.

Đọc thêm: Bà đẻ ăn gì để nhiều sữa, uống gì để nhiều sữa?

Xông hơi vùng kín sau sinh có tác dụng gì với sản phụ?

Xông hơi vùng kín sau sinh thường được áp dụng như một biện pháp làm sạch và phục hồi vùng kín cho sản phụ. Đây là kỹ thuật sử dụng hơi nước ấm chứa tinh dầu với sự kết hợp giữa các loại thảo mộc lành tính có nguồn gốc từ thiên nhiên để xông vào vùng kín của sản phụ. Phương pháp này mang lại rất nhiều lợi ích như:

Làm sạch vùng kín

Sau khi sinh, tử cung của mẹ co bóp liên tục để đẩy sản dịch ra ngoài, khiến tử cung mở và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm men xâm nhập. Các loại thảo dược như lá trầu không, sả, muối, chè xanh,… có tác dụng diệt khuẩn và đã được sử dụng từ lâu để làm sạch vùng kín. Xông hơi với các loại thảo dược này giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hại, hỗ trợ làm sạch âm đạo, âm hộ và tầng sinh môn.

Khử mùi hôi sản dịch

Ứ sản dịch có thể gây ra mùi hôi do sự xâm nhập của vi khuẩn. Xông hơi vùng kín giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm nguy cơ viêm nhiễm và kích thích tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài, đặc biệt hữu ích cho những mẹ sinh mổ. Hơi nóng từ xông hơi cũng giãn các mạch máu tại tử cung, hỗ trợ quá trình này hiệu quả hơn.

Giảm đau và giảm phù nề

Xông hơi vùng kín giúp sản phụ giảm đau và giảm tình trạng phù nề tầng sinh môn do sinh thường. Hơi nóng từ tinh dầu xông hơi không chỉ diệt khuẩn mà còn giúp tăng lưu lượng máu nuôi đến vùng này, giúp âm đạo se khít. Đặc biệt các trường hợp có vết may ở tầng sinh môn, xông hơi còn giúp vết thương mau phục hồi hơn.

Giúp thư giãn và giảm mệt mỏi

Sau sinh, cơn đau tầng sinh môn và co bóp tử cung liên tục khiến chị em khó chịu và mệt mỏi. Xông hơi vùng kín giúp diệt khuẩn, kích thích thần kinh, và mang lại cảm giác thư giãn, giảm mệt mỏi. Đây cũng là liệu pháp hữu ích cho những mẹ gặp tình trạng bí tiểu trong những ngày đầu sau sinh.

Một số tác dụng khác

Ngoài các lợi ích trên, xông hơi vùng kín còn giúp se khít và giảm thâm vùng kín, hỗ trợ lưu thông khí huyết, điều hòa kinh nguyệt, và giảm nguy cơ trĩ ngoại do tác động đến trực tràng và mạch máu hậu môn.

Quy trình xông hơi vùng kín sau sinh

Xông hơi vùng kín có thể dễ dàng thực hiện tại nhà với các nguyên liệu sẵn có và dễ tìm. Các mẹ cần chuẩn bị một số nguyên liệu và vật dụng cần thiết như: Các loại thảo mộc dùng để nấu nước xông, 1 chiếc ghế xông vùng kín, 1 chăn bông lớn hoặc lều xông hơi chuyên dụng. Ngoài ra, hiện tại các bệnh viện chuyên khoa Phụ Sản đều có dịch vụ xông hơi sau sinh ngay tại bệnh viện nếu mẹ bầu có nhu cầu.

Các bước xông hơi tại nhà có thể được thực hiện như sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• Lựa chọn các loại thảo dược có nhiều tinh dầu và tác dụng tốt cho phụ nữ sau sinh như gừng, chanh, sả, trầu không, tràm, tần dày lá,…hoặc các lọ tinh dầu đã được chiết xuất sẵn.
• Rửa kỹ lá với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Ngâm lá trong nước muối khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Bước 2: Đun nước lá

• Cho lá đã rửa sạch vào nồi lớn. Đổ nước vào nồi sao cho ngập lá.
• Đun sôi nước lá trong vài phút để các tinh chất trong lá thảo dược hòa vào nước.
• Nếu sử dụng các lọ tinh dầu thì cho tinh dầu vào 1 ly nước nguội, rồi chuẩn bị 1 nồi nước ấm sôi lớn để đổ vào sau.

Bước 3: Chuẩn bị xông hơi

• Đặt nồi nước lá sôi bên cạnh hoặc dưới ghế ngồi.
• Sử dụng một chiếc khăn lớn hoặc drap y tế, trùm kín từ đầu xuống chân để giữ hơi nước xông. Đảm bảo hơi nước không thoát ra ngoài quá nhiều.

Bước 4: Xông hơi

• Ngồi thư giãn trên ghế, hít thở đều và sâu để tinh chất từ hơi nước thẩm thấu vào cơ thể.
• Xông hơi trong khoảng 15-20 phút. Sau khi xông xong, dùng khăn bông lau khô cơ thể.

Quá trình xông hơi vùng kín tại nhà chỉ nên thực hiện trong khoảng 15 phút mỗi lần. Nước từ lá trầu không có thể dùng để rửa vùng kín, nhưng tuyệt đối không dùng nước phèn chua hay nước muối để ngâm rửa vùng kín. Ngoài ra, xông hơi vùng kín bằng sả và chanh cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Còn sản dịch có xông vùng kín được không?

Sau khi sinh, cơ thể sản phụ có tiết ra sản dịch kéo dài lên đến 6 tuần. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng về việc sau sinh còn sản dịch có xông vùng kín được không? Thay vào đó, hãy tìm hiểu về cách xông vùng kín một cách an toàn và khoa học. Đây là một phương pháp tuyệt vời dành cho các bà mẹ sau khi sinh.

Ngoài việc xông vùng kín, để đẩy nhanh quá trình loại bỏ sản dịch và chăm sóc vùng kín một cách tốt nhất, các mẹ cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Luôn duy trì vệ sinh vùng kín để tử cung có thể co bóp và loại bỏ sản dịch ra ngoài.
• Không quá kiêng khem trong chế độ ăn uống.
• Tránh các hoạt động tập thể dục nặng, tùy chỉnh mức độ vận động và nghỉ ngơi phù hợp để mẹ có thể phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng.

Đọc thêm: Sau sinh nên ăn trái cây gì? Những lưu ý về dinh dưỡng sau sinh