Thời gian nào dễ bị sảy thai nhất? 10 bí kíp bảo vệ thai nhi

Nguyên nhân dẫn đến sảy thai là gì?

Các nguyên nhân chính gây ra hiện tượng sảy thai ở phụ nữ bao gồm:

• Yếu tố di truyền và nhiễm sắc thể
• Điều kiện và thói quen sinh hoạt: Thói quen sinh hoạt không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến phát triển của thai nhi. Ví dụ như tiếp xúc với hóa chất hoặc bức xạ có hại trong môi trường làm việc.
• Các yếu tố khác: Chế độ ăn uống không đảm bảo, sử dụng ma túy hoặc rượu, tuổi tác, bệnh tuyến giáp không được điều trị, rối loạn hormone, bệnh tiểu đường không kiểm soát, nhiễm trùng, chấn thương, béo phì, các vấn đề về cổ tử cung (như tử cung có hình dạng bất thường), huyết áp cao, ngộ độc thực phẩm,…
  

  Lưu ý: Sảy thai cũng có thể do cơ địa hoặc thể trạng của người mẹ không phù hợp để mang thai. Do đó, các mẹ cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe của mình và thường xuyên kiểm tra y tế để đảm bảo thai kỳ diễn ra suôn sẻ!

Đọc thêm: 4 dấu hiệu sảy thai trong thời kỳ đầu, nguyên nhân và cách phòng tránh? Có bầu quan hệ được không?

Phòng ngừa sảy thai: 10 bí quyết bảo vệ thai nhi thời kỳ đầu

Để giảm thiểu tỷ lệ sảy thai trong 3 tháng đầu, đặc biệt là 6 tuần đầu thai kỳ –  thời gian dễ bị sảy thai nhất, mẹ bầu nên tham khảo những bí quyết sau đây:

1. Dinh dưỡng cân đối: Ăn một chế độ ăn uống cân đối với đủ loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất. Hạn chế caffeine và tránh rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác. Bên cạnh đó mẹ nên uống vitamin dành cho bà bầu và bổ sung axit folic để giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh.
2. Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai: Thực hiện kiểm tra sức khỏe tổng quát và tư vấn với bác sĩ trước khi quyết định mang thai.
3. Giữ cân nặng ổn định: Cân nặng quá cao hoặc quá thấp có thể tăng nguy cơ sảy thai.
4. Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại: Hạn chế tiếp xúc với hóa chất và tạp chất trong môi trường.
5. Tập thể dục đều đặn: Vận động cơ thể giúp tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng.
6. Hạn chế du lịch xa: Tránh di chuyển xa trong thời gian đầu thai kỳ.
7. Tránh căng thẳng: Tìm cách thư giãn, tham gia các lớp học yoga hoặc thiền.
8. Khám thai định kỳ: Thăm khám định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề có thể ảnh hưởng đến thai nhi, đặc biệt là 3 tháng đầu thai kỳ – thời gian dễ bị sảy thai nhất.
9. Hạn chế dùng thuốc: Tránh dùng thuốc không cần thiết và luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.
10. Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình mang thai, cần phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Đọc thêm: 12 loại thực phẩm gây sảy thai bà bầu tuyệt đối nên tránh xa

Như vậy các bạn đã cùng TIANYIAI tìm hiểu về thời gian nào dễ bị sảy thai nhất và những dấu hiệu sảy thai theo từng giai đoạn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp cho mẹ bầu hiểu rõ hơn về cách chăm sóc cơ thể khi mang thai để có thể hạn chế tối đa những tình đáng tiếc không nên có trong thai kỳ.