fbpx
Cach-ve-sinh-vung-kin-khi-bi-viem-nhiem

Cập nhật ngày 14/03/2024 bởi 

Viêm nhiễm phụ khoa là bệnh lý mà hầu hết chị em phụ nữ đều đã trải qua ít nhất một lần trong đời. Không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn khiến chị em cảm thấy thiếu thoải mái và tự tin. Vậy cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm là gì? Hãy cùng TIANYIAI tìm hiểu ngay nhé!

Dấu hiệu viêm nhiễm vùng kín thường gặp

Viêm âm đạo là một tình trạng bệnh lý phổ biến ở phụ nữ, xảy ra khi môi trường âm đạo bị vi khuẩn, nấm hoặc virus tấn công và dẫn đến viêm nhiễm. Có rất nhiều dấu hiệu cho thấy bạn đang bị viêm nhiễm phụ khoa, cụ thể như sau:

  • Vùng kín có mùi hôi do vi khuẩn hoặc nấm men phát triển quá mức, làm thay đổi mùi của dịch âm đạo.
  • Cảm giác bỏng rát, đau khi quan hệ tình dục.
  • Ngứa và khó chịu trong vùng kín hoặc hay có cảm giác ngứa khác như rận lông mu.
  • Vùng âm hộ bị đỏ, đau, hoặc khó chịu.
  • Đi tiểu rắt, tiểu buốt hoặc tiểu ra máu.
  • Tăng tiết dịch âm đạo bất thường như khí hư màu vàng, xanh, nâu hoặc xám, có mùi hôi và dính đặc.
  • Đau tức vùng bụng dưới, rối loạn đường tiểu.
  • Ra máu bất thường dù không trong kỳ kinh nguyệt.
  • Kinh nguyệt bất thường lúc có, lúc không, lúc ra nhiều, lúc ra ít,…

Khi bị viêm âm đạo, việc biết cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm là cực kỳ quan trọng vì không những giúp chị em cải thiện tình trạng ngứa ngáy, khó chịu mà còn ngăn ngừa tối đa những biến chứng nguy hiểm khác.

Đọc thêm: Làm sao để phân biệt khí hư bình thường và khí hư bệnh lý?

Dau-hieu-viem-nhiem-vung-kin-thuong-gap
Dấu hiệu viêm nhiễm vùng kín thường gặp

Tầm quan trọng của vệ sinh vùng kín đúng cách khi đang bị viêm nhiễm

Vùng kín là khu vực luôn ẩm ướt do dịch âm đạo và tiếp xúc thường xuyên với chất thải như phân, nước tiểu, vì vậy rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm xâm nhập. Nếu không biết cách vệ sinh thì sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm kéo dài, tái đi tái lại nhiều lần.

Khi âm đạo bị viêm nhiễm, phần niêm mạc trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm, và tạp khuẩn xâm nhập và khiến cho tình trạng viêm nhiễm vùng kín trở nên nghiêm trọng hơn.

Do đó vệ sinh vùng kín đúng cách là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát và cải thiện triệu chứng của viêm nhiễm vùng kín. Theo các chuyên gia y tế, biết cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm có thể cải thiện từ 40 đến 50% tình trạng bệnh, đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Đọc thêm: 5 lý do gây ra kinh nguyệt màu đen? Điều trị như thế nào?

Làm thế nào để vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm đúng cách?

Nhiều chị em gặp phải tình trạng bị viêm tái đi tái lại nhiều lần vì thói quen vệ sinh vùng kín sai cách như thụt rửa sâu, cọ xát quá mạnh, sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp,…Chính vì vậy để hạn chế tình trạng này, chị em cần học cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm, cụ thể:

Cach-ve-sinh-vung-kin-khi-bi-viem-nhiem-phu-khoa
Cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm phụ khoa

Cách vệ sinh vùng kín hàng ngày

Vệ sinh vùng kín hàng ngày tưởng chừng như đơn giản nhưng không ít chị em vẫn mắc phải những sai lầm nghiêm trọng khiến vùng kín bị tổn thương và nhiễm khuẩn. Dưới đây là hướng dẫn vệ sinh hàng ngày mà chị em nên biết:

  • Chăm chỉ vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần mỗi ngày. Nếu tình trạng viêm nhiễm nặng, có thể vệ sinh nhiều hơn (khoảng 3 lần/ngày). Nên vệ sinh sau mỗi lần đi tiểu hoặc đại tiện.
  • Dùng nước sạch và rửa tay sạch sẽ trước khi vệ sinh vùng kín.
  • Sử dụng dung dịch vệ sinh có độ pH từ 3,8 đến 4,5, chiết xuất từ thiên nhiên. 
  • Làm sạch phần âm hộ và mép ngoài của âm đạo bằng dòng nước nhỏ vừa đủ. Tránh xịt nước mạnh vào vùng kín và không thụt rửa sâu.
  • Sau khi vệ sinh, lau khô vùng kín bằng khăn mềm và sạch. Sử dụng khăn lau riêng và thay quần lót mỗi khi cảm thấy ẩm ướt. Không nên mặc quần lót chật, lọt khe.
  • Tránh sử dụng quá nhiều dung dịch vệ sinh vì có thể làm mất cân bằng môi trường âm đạo và làm cho vi khuẩn dễ sinh sôi phát triển.
  • Chọn quần lót rộng rãi, thoáng mát và thấm hút mồ hôi.

Cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm phụ khoa

Khi vùng kín xuất hiện tình trạng ngứa ngáy, sưng đỏ kèm khí hư màu lạ,…thì khi đó khả năng cao là chị em đã bị viêm nhiễm phụ khoa. Dưới đây là cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm cho chị em tham khảo:

  • Chỉ nên vệ sinh 1-2 lần/ngày để không làm mất cân bằng môi trường âm đạo.
  • Sử dụng dung dịch có tính axit từ thiên nhiên, tránh sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm có tính kiềm cao để vệ sinh.
  • Sử dụng nước ấm và vòi sen để rửa bên ngoài, từ trước ra sau, tránh xịt nước vào sâu âm đạo và không ngâm vùng kín vào chậu rửa.
Cach-ve-sinh-vung-kin-hang-ngay
Cách vệ sinh vùng kín hàng ngày
  • Sử dụng khăn và quần lót riêng, giặt sạch và phơi ngoài nắng thường xuyên.
  • Chọn quần lót có khả năng thấm hút tốt, tránh quần áo ẩm ướt.
  • Nên kiêng quan hệ tình dục trong thời gian viêm nhiễm.
  • Nên vệ sinh sạch sẽ trước và sau quan hệ để tránh vi khuẩn xâm nhập ngược dòng và tổn thương âm đạo.

Tới đây thì chị em đã nắm được cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm phụ khoa. Trong trường hợp trở nặng, chị em nên đi tới bệnh viện để kiểm tra và chữa trị sớm để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đọc thêm: Viêm âm đạo có tự hết không? 10 cách phòng ngừa hiệu quả

Cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm trong kỳ kinh nguyệt

Trong thời kỳ hành kinh, vùng kín của chị em sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm và dễ bị xâm nhập bởi vi khuẩn nếu không vệ sinh khoa học. Dưới đây là một số lời khuyên cho chị em:

  • Thay băng vệ sinh sau mỗi 3-4 tiếng để tránh để âm đạo ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển. 
  • Trước khi quan hệ, bạn nên vệ sinh vùng kín trước 30 phút. Sau khi quan hệ thì nên chờ khoảng 30 phút trước rồi hãy vệ sinh.
  • Vệ sinh nhẹ nhàng bằng nước sạch, tránh sử dụng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh có pH không phù hợp.
  • Không thụt rửa quá sâu vào âm đạo.
  • Không nên tắm bồn và ngâm mình quá lâu trong nước.
  • Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp, dịu nhẹ.
  • Chọn quần lót có khả năng thấm hút tốt, và thay quần lót hàng ngày. Giặt quần lót sau mỗi lần thay và phơi dưới ánh nắng mặt trời.
  • Lau khô vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh bằng khăn mềm, từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo.
Cach-ve-sinh-vung-kin-khi-bi-viem-nhiem-trong-ky-kinh-nguyet
Cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm trong kỳ kinh nguyệt

Cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm sau sảy thai, phá thai

Sau khi sảy thai thì cơ thể người phụ nữ sẽ rất yếu và sức khỏe bị suy giảm, dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm sau sảy thai như viêm nhiễm, ra máu âm đạo, đau bụng kéo dài,…Việc vệ sinh vùng kín đúng cách cũng góp phần giúp thai phụ ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm hiệu quả.

Dưới đây là cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm sau sảy thai, phá thai:

  • Sử dụng nước sạch để vệ sinh vùng kín.
  • Chọn đồ lót rộng rãi, thoải mái, đảm bảo rằng thai phụ cảm thấy thoải mái.
  • Không đưa vật lạ vào âm đạo (đặc biệt trong 2 tuần đầu sau sảy thai) nếu không được bác sĩ yêu cầu.
  • Tránh tắm bồn hoặc đi bơi trong 2 tuần đầu sau sảy thai để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Cach-ve-sinh-vung-kin-khi-bi-viem-nhiem-sau-say-thai-pha-thai
Cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm sau sảy thai, phá thai
  • Không sử dụng băng vệ sinh ngay sau ngày đầu sảy thai.
  • Không sử dụng chất tẩy rửa mạnh để làm sạch vùng kín.
  • Vệ sinh từ trước ra sau để tránh vi khuẩn xâm nhập ngược dòng.
  • Tránh quan hệ tình dục ít nhất 4 tuần sau sảy thai để tránh nguy cơ nhiễm trùng.
  • Chỉ sử dụng băng vệ sinh khi cần thiết và để theo dõi lượng máu và màu sắc của nó.
  • Chỉ tắm dưới dòng nước chảy như vòi hoa sen để đảm bảo vùng kín được vệ sinh sạch sẽ.

Cách vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục

Vệ sinh vùng kín đúng cách trước và sau khi quan hệ tình dục có thể giảm thiểu rủi ro mắc phải những bệnh viêm nhiễm phụ khoa và bảo vệ vùng kín của chị em. Dưới đây là một số lời khuyên cho chị em:

Cach-ve-sinh-vung-kin-truoc-va-sau-khi-quan-he-tinh-duc
Cách vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục

Trước khi quan hệ:

  • Trước khi quan hệ, hãy rửa vùng kín nhẹ nhàng từ trước ra sau.
  • Sử dụng nước sạch rửa vùng kín. Đối với nam giới, có thể sử dụng xà phòng để rửa.
  • Không nên thụt nước vào bên trong âm đạo khi vệ sinh trước khi quan hệ.
  • Sau khi vệ sinh, lau khô vùng kín bằng khăn sạch và mềm.

Sau khi quan hệ:

  • Bạn nên đi tiểu sau 15-30 phút để đẩy lùi vi khuẩn đã xâm nhập vào đường tiểu.
  • Sử dụng nước ấm sẽ giúp giảm cảm giác đau rát do tiếp xúc quá mạnh trong quá trình giao hợp.
  • Không nên làm dụng dung dịch vệ sinh hoặc thụt rửa sâu vào âm đạo sau khi quan hệ.
  • Nên tắm hoặc rửa trong tư thế đứng hoặc ngồi, tránh tắm nằm trong bồn.
  • Lau khô trước khi mặc quần lót mới.

Bị nấm vùng kín có được quan hệ không?

Nhiều chị em thắc mắc bị nấm vùng kín có được quan hệ không? Theo bệnh viện Cleveland Clinic, khi bị nấm vùng kín, tốt nhất là tránh quan hệ tình dục, quan hệ tình dục miệng hoặc đưa bất kỳ thứ gì vào âm đạo cho đến khi khỏi hoàn toàn.

Khi nấm vùng kín, chị em có thể gặp phải những triệu chứng không thoải mái như ngứa âm đạo, vùng kín sưng đỏ, khí hư màu trắng đục, bã đậu,…Việc ma sát từ quan hệ tình dục có thể tạo ra thêm tổn thương cho bộ phận này, gây đau đớn khi quan hệ tình dục và tiểu tiện.

Ngoài ra quan hệ tình dục trong thời gian này cũng có thể tạo ra những vết thương nhỏ, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc virus tấn công. Đồng thời làm tăng nguy cơ lây nhiễm  các vấn đề nam khoa như viêm bao quy đầu, viêm tinh hoàn, hay viêm niệu đạo cho bạn tình.

Đọc thêm: 10 cách điều trị nấm vùng kín tại nhà hiệu quả nhất

Những sai lầm khi vệ sinh vùng kín phổ biến

Bên cạnh việc biết cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm khoa học là như thế nào? Thì chị em cũng phải cẩn trọng với những thói quen xấu có thể là nguyên nhân ngầm dẫn đến những bệnh lý phụ khoa.

Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến khi vệ sinh vùng kín:

Nhung-sai-lam-khi-ve-sinh-vung-kin
Những sai lầm khi vệ sinh vùng kín
  1. Rửa bằng sữa tắm, xà phòng, hoặc chất tẩy rửa mạnh: Thói quen này có thể làm thay đổi pH của âm đạo và gây mất cân bằng độ ẩm, dẫn đến viêm nhiễm và khô rát.
  2. Ngâm vùng kín trong chậu nước: Có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn từ hậu môn lan vào nước và tấn công lại vùng kín, tăng nguy cơ viêm nhiễm.
  3. Thụt rửa và xịt vòi nước mạnh vào sâu vùng kín: Hành động này sẽ vô tình đẩy vi khuẩn có hại vào bên trong âm đạo, gây ra nhiễm trùng phụ khoa.
  4. Sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp: Những thành phần như SLS và Paraben có thể gây kích ứng, mẩn đỏ, bào mòn da,…
  5. Vệ sinh vùng kín quá nhiều: Gây mất cân bằng độ ẩm và dễ gây khô rát âm đạo.

Cách chọn dung dịch vệ sinh vùng kín an toàn

Trước khi chọn mua dung dịch vệ sinh phụ nữ để vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm, chị em cần lưu ý một số điều sau đây:

  • Độ pH phù hợp: Nên chọn sản phẩm có độ pH tương đồng hoặc gần với độ pH tự nhiên của vùng kín (từ 3,8 – 4,5). Điều này giúp duy trì cân bằng vi sinh trong vùng kín và ngăn ngừa vi khuẩn có hại.
  • Thành phần dịu nhẹ không gây khô rát: Lựa chọn sản phẩm được làm từ thành phần thảo dược tự nhiên.
  • Mùi hương dịu nhẹ: Tránh các dung dịch vệ sinh có mùi thơm quá mạnh vì có thể gây kích ứng hoặc làm mất cân bằng vi sinh.
  • Dưỡng da vùng kín: Nếu muốn dưỡng ẩm và chống lão hóa cho vùng kín, chị em có thể lựa chọn các sản phẩm chứa dưỡng chất và thành phần dưỡng da.
  • Không chứa chất có hại: Tránh các sản phẩm chứa paraben và chất tạo bọt như Sodium Lauryl Sulphate (SLS).

Như vậy chị em đã cùng TIANYIAI tìm hiểu về “Cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm”. Hy vọng rằng những thông tin trên đây sẽ bổ ích cho những chị em đang muốn tìm cách vệ sinh vùng kín khoa học khi đang bị viêm nhiễm phụ khoa!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *