Sảy thai bao lâu thì có thai lại được? Bổ sung axit folic sau sảy thai

Bất kể là sảy thai tự nhiên hay nạo phá thai, trong khoảng thời gian này cơ thể đều cần được chăm sóc và nghỉ dưỡng, nhằm giúp thể lực hồi phục tốt hơn, sản dịch nhanh chóng được đào thải, kinh nguyệt cũng sẽ khôi phục như bình thường.

Tuy nhiên, nhiều bà mẹ do yếu tố tuổi tác hoặc các yếu tố khác nên vội vàng bắt đầu lên kế hoạch cho lần mang thai tiếp theo, do đó sẽ tha thiết tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ, rằng thời kỳ rụng trứng kế tiếp có phải là thời điểm thích hợp không? Sảy thai bao lâu thì có thai lại được? Bổ sung axit folic sau sảy thai có tốt không? Cùng TIANYIAI tìm hiểu ngay nhé!

1. Sảy thai bao lâu thì có thai lại được? Nên nghỉ ngơi bao lâu?

Mang thai sau khi sảy thai, cho dù lần này bạn cân nhắc đến việc mang thai tự nhiên hay thụ tinh nhân tạo thì sau khi sảy thai cũng cần để tử cung nghỉ ngơi một thời gian. Vậy sảy thai bao lâu thì có thai lại được?

Thực tế thời gian nghỉ bao lâu thì nội tiết tố trở lại bình thường, tử cung hồi phục về trạng thái ban đầu thì còn tùy vào thể trạng của mỗi người. Nhìn chung, tuổi tác, số lần mang thai, sức khỏe tử cung, thể chất,…đều cần được xem xét kỹ lưỡng.

Nói chung, các bác sĩ đều đưa ra lời khuyên nên nghỉ ngơi ít nhất 3 tháng, và một số bác sĩ Đông y còn khuyến nghị nên kéo dài đến 6 tháng sau khi xem xét tình trạng của người mẹ, vì muốn giúp cơ thể người mẹ được nghỉ dưỡng hồi phục.

Trong thời gian chăm sóc phục hồi sau sảy thai từ 3 đến 6 tháng, không phải là không làm bất cứ việc gì, mà trong quá trình hồi phục sức khỏe, việc tăng cường nội tiết tố và chăm sóc tử cung hoàn toàn bình phục là hai điều quan trọng nhất đối với người mẹ chuẩn bị mang thai sau sảy thai.

Ngoài việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh như chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, giảm stress, tập thể dục, cũng không thể thiếu các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, bồi bổ sức khỏe. Vậy ngoài chế độ ăn uống, cần bổ sung gì để cơ thể sau sảy thai sớm phục hồi và sẵn sàng cho lần mang thai tiếp theo.

Đọc thêm: Những điều kiêng kỵ khi phá thai: 10 điều cần chú ý, thời gian ở cữ bao lâu là tốt nhất, kiêng kỵ sau sảy thai, phá thai?

2. Nên làm gì trong thời gian ở cữ sau sảy thai?

Nhiều chị em rất mong muốn có con nhưng luôn gặp rất nhiều trở ngại khi mang thai hoặc thậm chí không may mắn sảy thai. Vậy sảy thai bao lâu thì có thai lại được, điều này còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố.

Nếu muốn mang thai lại sau khi sảy thai, cần phải chăm sóc cơ thể một cách cẩn thận và đầy đủ, thông qua chế độ dinh dưỡng đầy đủ và sử dụng các bài thuốc Đông y để phục hồi cơ thể một cách hiệu quả nhất. Việc “ở cữ” thực chất là chỉ khoảng thời gian chăm sóc phục hồi sức khỏe từ 14 đến 30 ngày, tuần mang thai càng dài thì thời gian ở cữ càng lâu.

Thông qua chế độ ăn uống dinh dưỡng, thực hiện 3 giai đoạn chăm sóc phục hồi gồm “bài tiết, bồi bổ, nghỉ dưỡng” là điều vô cùng cần thiết, nhưng số ngày ở cữ không cần kéo dài như sản phụ sinh con sau 9 tháng 10 ngày mang thai. Có thể sử dụng các bài thuốc Đông y sau:

• Hỗ trợ bài tiết sản dịch “Sinh hóa thang”
• Điều hòa chức năng can, thận “Tứ thần thang”
• Bồi bổ khí huyết “Bát trân” hoặc “Thập toàn đại bổ thang”

Những bài thuốc Đông y kể trên đều có công dụng rõ rệt, ngoài ra, một số người còn bổ sung thêm nước cốt gà đều đặn mỗi ngày, mục đích là để khí huyết và tử cung được chăm sóc hồi phục tốt nhất, chuẩn bị cho lần mang thai tiếp theo.

Về bổ sung dinh dưỡng, các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng Tây y thường khuyên dùng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khi chuẩn bị mang bầu, chủ yếu là các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu, vitamin B chứa axit folic, canxi, vitamin E, vitamin C, dầu cá,…

Một số người cũng cần bổ sung CoQ10, DHEA, inositol, arginine, kẽm chelate,…Các chất bổ sung này đều có thể được sử dụng theo lời khuyên của bác sĩ dành cho bạn. Tuy nhiên hãy lưu ý rằng, không phải bổ sung càng nhiều vitamin càng tốt, mà điều quan trọng nhất là phải bổ sung đúng thứ cơ thể cần. Việc chăm sóc và phục hồi cơ thể là một điều vô cùng quan trọng đối với phụ nữ để quyết định sau sảy thai bao lâu thì có thai lại được.

Đọc thêm: Sau khi phá thai nên ăn gì? Sảy thai uống gì cho sạch tử cung?