fbpx
Cach-cat-sua-sau-say-thai-hieu-qua-nhat

Cập nhật ngày 14/12/2023 bởi 

Nhiều chị em băn khoăn: “Dù đã sảy thai nhưng ngực vẫn tiết sữa thì có sao không?”. Tiết sữa sau sảy thai là một hiện tượng phổ biến gây ra cảm giác không thoải mái cho thai phụ. Hãy cùng TIANYIAI tìm hiểu về các phương pháp cắt sữa sau sảy thai trong bài viết này nhé!

Tiết sữa sau sảy thai có phải bệnh lý không?

Câu trả lời là không. Đây không phải là một bệnh lý mà là một hiện tượng sinh lý tự nhiên. Khi mang thai, cơ thể phụ nữ sản xuất hormone Estrogen và Progesterone để chuẩn bị cho việc sản xuất sữa. Các hormone này tăng kích thước và số lượng ống dẫn sữa. 

Nếu không may bị sảy thai, nhau thai sẽ bong ra và hàm lượng hormone giảm, từ đó kích thích tiết sữa. Mặc dù sữa được tiết ra, nhưng nếu không được sử dụng sẽ khiến ngực căng tức, sưng đau, gây mệt mỏi và sốt nhẹ. Vì vậy nhiều chị em mong muốn biết cách cắt sữa sau sảy thai an toàn và hiệu quả nhất để giảm đi sự đau đớn này.

Căng sữa sau sảy thai kéo dài trong bao lâu?

Việc bị căng sữa sau khi sảy thai là một hiện tượng bình thường do thay đổi nhanh chóng trong nồng độ hormone nội tiết tố sau khi sảy thai. Tình trạng này thường tự giảm đi sau khoảng 10-12 ngày, nhưng nếu kéo dài lâu hơn và không biết cách cắt sữa sau sảy thai tại nhà thì chị em nên tới bệnh viện uy tín để thăm khám.

Cang-sua-sau-say-thai-keo-dai-trong-bao-lau?
Căng sữa sau sảy thai kéo dài trong bao lâu?

Đọc thêm: Sau sảy thai có nên uống thuốc bắc để bồi bổ sức khỏe không?

Cách cắt sữa sau sảy thai

Tới đây chắc hẳn bạn đã biết việc tiết sữa sau sảy thai là một hiện tượng tự nhiên và thông thường phụ nữ sẽ ngừng tiết sữa sau vài ngày. Nếu tình trạng này kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm, hãy thử áp dụng các phương pháp dưới đây:

  • Chườm ấm/chườm lạnh cho vú:
    Chườm lạnh: Sử dụng túi nước lạnh để chườm lạnh vùng ngực. Chú ý rằng không chườm lạnh quá 10 phút/lần để tránh bị lạnh quá mức.
    Chườm ấm: Sử dụng túi nước ấm hoặc xông hơi nước ấm để chườm ấm tuyến vú.

  • Mặc trang phục phù hợp: Chọn áo ngực cho con bú với kích cỡ vừa vặn, không chứa gọng sắt. Áo lót nên giảm áp lực và giảm cảm giác khó chịu do căng sữa sau sảy thai.

  • Sử dụng thuốc: Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol hoặc thuốc thông tia sữa, đây cũng là cách cắt sữa sau sảy thai được ưa chuộng.

  • Massage: Massage bầu ngực bằng cách sử dụng 2 lòng bàn tay và 5 ngón tay để tập trung xung quanh quầng vú, xoa bóp nhẹ nhàng từ nơi bị tắc về phía đầu vú.

  • Vắt sữa: Nếu cảm thấy đầy và tức ở ngực, hãy vắt sữa ra bằng tay hoặc sử dụng máy hút sữa. Điều này giúp giảm cảm giác căng tức và tránh tình trạng viêm vú.

  • Phương pháp dân gian: Đặt lá bắp cải tươi lạnh lên ngực 20 – 30 phút để giảm tiết sữa hoặc đắp lá mít đã hơ nóng lên vùng ngực và massage nhẹ nhàng để thông tắc sữa.

  • Tắm nước ấm và dùng vòi hoa sen phun nước chảy tràn qua ngực của bạn để làm ấm tuyến vú và nhanh chóng cắt sữa sau sảy thai.

  • Uống trà sâm cũng có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng tiết sữa sau sảy thai.

Cách chăm sóc sau sảy thai

Hiện nay, có khoảng 10 – 20% phụ nữ có thai bị sảy thai và phải chấm dứt thai kỳ theo thống kê của Bộ y tế. Sảy thai không chỉ tác động tiêu cực đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tinh thần của người mẹ.

Trong giai đoạn này, ngoài băn khoăn về cách cắt sữa sau sảy thai như thế nào? Việc chăm sóc và nghỉ ngơi đầy đủ là cực kỳ quan trọng để giúp thai phụ hồi phục sức khỏe và tránh những nguy cơ tiềm ẩn, cụ thể:

Cắt sữa sau sảy thai có cần chăm sóc thể chất hay không?

Câu trả lời là có, sau khi sảy thai thì thai phụ rất dễ bị nhiễm trùng và bị ảnh hưởng bởi những cơn đau hậu phá thai. Để nhanh lấy lại sức khỏe chị em nên:

  • Kiêng lạnh: Tránh tắm nước lạnh, uống nước lạnh, ăn đồ có tính hàn để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

  • Kiêng vận động mạnh: Thai phụ nên vận động nhẹ nhàng sau 2 – 3 ngày để cơ thể lưu thông máu, cần tránh hoạt động mạnh như chạy bộ, xách nước, giặt quần áo bằng tay vì cơ thể vẫn chưa hoàn toàn hồi phục.

  • Kiêng quan hệ tình dục: Nên kiêng quan hệ tình dục một khoảng thời gian cho đến khi sạch huyết và dịch. Nếu có kế hoạch mang thai lại thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa.

  • Vệ sinh cá nhân hàng ngày: Nên vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần/ngày để tránh viêm nhiễm và mùi hôi sau sảy thai bằng dung dịch vệ sinh chuyên dụng.

  • Chườm nóng: Sử dụng túi chườm nóng trên vùng bụng, lưng và hai bên bẹn để giảm đau lưng và đau mỏi gối.
Cách chăm sóc thể chất sau sảy thai

Cắt sữa sau sảy thai có cần chăm sóc tinh thần hay không?

Phụ nữ sau sảy thai thường rơi vào tình trạng tổn thương và mất mát, lâu dần có thể dẫn đến trầm cảm. Để giúp thai phụ ổn định tinh thần và nhanh chóng cắt sữa sau sảy thai, gia đình và người thân nên:

  • Trò chuyện nhiều hơn có thể giúp thai phụ cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu.
  • Tạo sự đồng cảm và chia sẻ để giảm bớt cảm giác cô đơn của họ.
  • Khuyến khích thai phụ thực hiện những hoạt động mà họ yêu thích, như đọc sách, nghe nhạc, mua sắm hoặc du lịch,…
  • Thai phụ không nên tự áp đặt áp lực lên bản thân. 
  • Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn để cơ thể hồi phục và tự làm lành.
  • Nếu cảm giác buồn chán và trầm cảm kéo dài, nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý để giúp thai phụ vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Đọc thêm: Triệu chứng trầm cảm sau sảy thai, 4 bước điều trị hiệu quả

Cách chăm sóc tinh thần sau sảy thai

Chế độ dinh dưỡng cho người sảy thai

Để hồi phục và cắt sữa sau sảy thai nhanh chóng, bên cạnh việc nghỉ ngơi thì thai phụ cũng cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học, cụ thể:

  • Bổ sung loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn…và các loại rau củ như rau bina, súp lơ xanh, đậu…vì chúng chứa hàm lượng lớn sắt, kẽm.
  • Ăn nhiều trái cây để bổ sung đa dạng vitamin như vitamin C, vitamin K…giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
  • Uống nhiều nước để giảm nguy cơ tái phát và duy trì nội tiết tố ổn định từ đó kiểm soát được tình trạng tiết sữa sau sảy thai.

Đọc thêm: 5 thực đơn cho người sảy thai, phụ nữ sảy thai nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng sau sảy thai

Sảy thai thì bao lâu có thai lại?

Bên cạnh việc cắt sữa sau sảy thai như thế nào là tốt nhất. Nhiều chị em cũng có mong muốn mang thai lại nhanh chóng. Tuy nhiên sau khi sảy thai, cơ thể của phụ nữ vẫn còn yếu, lớp niêm mạc của tử cung chưa lành lại nên khả năng sảy thai tiếp là rất cao.

Việc hồi phục để mang thai lại còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người, cụ thể:

Sảy thai tự nhiên:

Đối với phụ nữ trải qua sảy thai tự nhiên, thì thời gian chờ trước khi có thai lại có thể là khoảng 1 – 3 tháng. Điều này đảm bảo cơ thể có đủ thời gian để hồi phục và chuẩn bị cho một thai kỳ mới.

Sảy thai do mang thai ngoài tử cung:

Nếu sảy thai xảy ra do thai ngoài tử cung, quá trình hồi phục có thể kéo dài hơn. Thường, bác sĩ có thể khuyên chờ từ 4 – 6 tháng trước khi thử mang thai lại để đảm bảo rằng cơ thể đã hồi phục đầy đủ và giảm nguy cơ sảy thai lặp lại.

Như vậy bạn đã cùng TIANYIAI tìm hiểu về những phương pháp cắt sữa sau sảy thai và cách chăm sóc sau sảy thai hiệu quả nhất. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại sức khỏe và tinh thần sau sảy thai nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *